» » » Как укрепить зубы?


Как укрепить зубы?

Здоровье зубов влияет не только на физическое состояние, но и на внешний вид человека. Хорошо, если Вам от природы досталась идеальная улыбка, которая не требует особого ухода. Если же это не так, придется подумать об укреплении зубов.

Общие рекомендации

Единого метода, объясняющего, как укрепить зубы, не существует. У каждого врача есть свои излюбленные способы, которые он предлагает пациентам. Однако среди общих рекомендаций можно выделить следующие:

  • Необходимо поддерживать баланс кальция в рационе. Для этого требуется употреблять молочные продукты и соответствующие витамины.
  • Главное – помнить о ежедневном уходе. Зубы следует чистить минимум 2 раза в день, совершать профилактические визиты к стоматологу раз в полгода и т.д.
  • Воздержитесь от большого количества слишком твердой и жесткой пищи (зеленых яблок, орехов, сушек и т.д.). В малых объемах они даже полезны, поскольку позволяют потренировать зубы. Однако постоянное употребление таких продуктов приводит к разрушению эмали.

Когда же проблема с деснами или зубами все-таки возникает, ее нужно быстро решать. Для этого существуют конкретные фармакологические и народные способы.

Медицинские средства

Если Вам необходимо укрепление зубов (например, появилась кровоточивость десен или повысилась чувствительность эмали), лучше сразу обратиться к стоматологу. Доктор быстро оценит, насколько критический случай перед ним, и даст конкретные рекомендации. Сегодня выпускается множество лекарств для улучшения состояния зубов и десен. Это мази и средства для полоскания, самые известные из которых:

  • «Метрогил Дента».
  • «Мирамистин».
  • «Левомеколь».
  • «Холисал».
  • «Асепта гель».
  • Хлоргексидин.

Дополнительно дантист может порекомендовать витаминные комплексы, которые позволят нормализовать уровень кальция в организме и улучшат общее самочувствие пациента.

В крайних случаях (в особенности, при сильной кровоточивости и болезненности десен) доктор может порекомендовать курс инъекций, которые быстро дадут результат и снимут неприятные симптомы.

Народные советы

О том, как укрепить зубы, задумывались еще в давние времена. С этой целью использовали разнообразные отвары, съедобные растения и прочие средства. Вот три примера того, что наши предки применяли для улучшения состояния зубной эмали:

  1. Прополис.
  2. Кора дуба.
  3. Шиповник.

Прополис является уникальным продуктом жизнедеятельности пчел. Он обладает множеством полезных свойств. Для снижения чувствительности зубной эмали и профилактики воспаления десен следует жевать небольшой кусочек прополиса 2-3 раза в день.

Кора дуба есть в каждой аптеке и представляет собой сырье для приготовления отвара. Для профилактики достаточно полоскать им рот раз в день. Лучше делать это на ночь, чтобы эффект был более сильным.

Шиповник богат витамином C и действует как антиоксидант и противовоспалительное средство. Важно помнить, что для здоровья зубов следует делать настой из цветков этого растения, а не плодов. Он также используется для полоскания 1-2 раза в день.

Существуют и другие народные средства для укрепления десен и зубов. Это облепиховое масло, настои ромашки, календулы и прочих трав.

Информация для статьи взята с сайта https://mistodent.com.ua/