» » » Когнитивная терапия


Когнитивная терапия — терапия, которая направлена на выявление и исправление искаженных моделей мышления, которые могут привести к чувствам и поведению, которые могут быть неприятными или даже саморазрушительными. Цель состоит в том, чтобы заменить такое мышление более сбалансированным взглядом, что, в свою очередь, будет вести к более полноценному и продуктивному поведению.