Главная » Глоссарий, Полный перечень » Креатин


    

Креатин: соединение, которое организм синтезирует, а затем использует для хранения энергии. Сохранение энергии происходит, когда молекулы фосфата присоединяются к креатину с созданием креатинфосфата. Фосфат креатина способен отдавать фосфат для синтеза АТФ. Затем АТФ преобразовывается в АДФ с выделением энергии.

Креатин продается как диетическая добавка и используется атлетами как «законный стероид» для увеличения мышечной массы. Существует некоторая озабоченность по поводу безопасности долгосрочного приема креатина, особенно в том, что он может вызывать проблемы с пищеварением, мышцами, сердечно-сосудистой системой и, возможно, повышать риск развития рака.