» » » Углеводы


Углеводы – один из трех основных видов пищевых продуктов, наряду с белками и жирами. Углеводы содержатся в хлебе, крупах, зерне, фруктах и овощах. Во время пищеварения углеводы превращаются в простой сахар, называемый глюкозой, который является источником энергии для организма.